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追茂です🍠🐥💞

カラコン愛用者あるあるなんじゃないかと思うのですが、カラコンを朝からつけていると、夕方くらいにうっすら充血することってありませんか?

せっかくカラコンで目を可愛く見せたいのに、充血していてはもったいないですよね!

この記事では、カラコンの装着時に目が充血してしまう原因と、その対処法を解説していきます。

 

カラコンをつけていると目が充血してしまう…その原因とは?

瞳の酸素不足

目は酸素を取り込むことで新しい細胞をつくりだしています。

黒目をおおっている透明なレンズ(角膜)には血管が通っていないため、目の水分を介して酸素を取り込まないと、新陳代謝ができません。

そんななかでコンタクトをつけると、

黒目の部分にふたをすることになる

酸素が黒目の部分に届きにくくなる

目が息を止めているような状態になる

目がエネルギー不足

栄養を取り込むために白目の部分の血管(特に黒目周辺)がいつもより頑張って血液を流す

目が充血する

このようなメカニズムで目が充血するのだそうです。

しかもカラコンの場合は着色部分が目に触れないようコーティングしているため、どうしても厚みが出てしまい、より酸素を通しづらくなっているのが現実です。

この事実はカラコンメーカーも当然承知していて、酸素を通すための様々な工夫をしています。

カラコンはかわいいデザインだけじゃだめなんですね⚠️

レンズに汚れや傷がついている

コンタクトレンズに傷や汚れがついていると、目に負担がかかり充血の原因となることがあります。特に、2ウィークやマンスリーのレンズを使用している場合は、正しくお手入れをしていないと汚れが溜まりやすく、注意が必要です。

長時間の装用などでレンズが乾燥している

瞳表面やレンズの水分が不十分だと、目がゴロゴロしたり痒くなったりといった違和感とあわせて、充血が起こりやすくなります。

日頃からドライアイ気味の方はもちろん、長時間カラコンをつけっぱなしにしているとレンズが乾燥し、充血の原因となります。

カラコンの使い方を間違えている

レンズのお手入れ不足や長時間のつけっぱなしもそうですが、カラコンの正しい使用方法を守っていないことが充血の原因かもしれません。

例えば、カラコンを装着した瞬間から充血してしまうという方は、レンズの汚れや傷のほか、レンズの裏表が逆になってしまっている可能性があります。

レンズの裏表を逆のまま装着すると、瞳の形にフィットしないため、痛みや充血が起こります。こうした違和感を感じた場合は、いったんカラコンを外して、正しい使用方法を守れているか確認しましょう。

自分の目に合っていないカラコンを使用している

コンタクトレンズには、ベースカーブという数値があるのをご存知ですか?ベースカーブとはレンズの曲がり具合のことで、人それぞれ瞳の形が違うため、自分に適したベースカーブのレンズを選ぶ必要があります。

ベースカーブは、自分では計測することができないため、自分のベースカーブを把握していないという方は必ず眼科で測定してもらい、自分に合ったコンタクトレンズを使用するようにしましょう。

充血をやわらげる方法

目に負担の少ないカラコンを選ぶ

酸素不足が原因で充血してしまう場合、なるべく瞳に酸素を通しやすいカラコンを選ぶと良いでしょう。

瞳を覆う面積が多いと、それだけ酸素を通しづらい状態になってしまうため、コンタクトの直径(DIA)が小さめのものを選ぶのがおすすめです。

その他にも、コンタクトレンズの「含水率」も酸素不足解消には重要なポイントです。

※含水率とは? >>含水率の説明ページへ

含水率50%未満が低含水、50%以上が高含水とされており、含水率が高いほうが酸素を通しやすい傾向にあります。

エヌコレ カラコン 渡辺直美

例えば、この「N’s COLLECTION」は高含水率(55%)に加え、酸素を通しやすい「イオン性レンズ」を採用しているため、瞳への負担が少なく快適なつけ心地です。

柔らかくてうるおいを感じる装着感で、筆者も気に入っているレンズの一つです💞

低含水レンズの方が充血防止につながる場合も?

瞳の酸素不足を防止するためには、高含水のレンズがおすすめとお伝えしましたが、瞳の乾燥が原因で充血してしまうという方は、逆に低含水レンズがおすすめです。

高含水レンズは水を多く含む分、レンズ自体が乾燥してきた際に、目の表面の涙まで吸い上げてしまう性質があります。そのため、ドライアイの方にとっては高含水レンズがかえって逆効果に…。

日頃から目の乾燥が気になる方は、低含水レンズを選びましょう!

こまめに目に潤い補給をする

目の乾燥が原因で充血してしまうという方は、こまめに目薬をさして瞳の水分をキープしましょう。

ただし、目の酸素不足で充血が起こっている場合、血管を収縮させる「血管収縮剤」が含まれている目薬をむやみにつけるのはNG。

酸素不足が原因で血管が拡張しているのに、無理やり目薬で血管を収縮させてしまうことで、さらに酸素不足が進行してしまいます。

充血解消のために目薬を使用する場合は、血管収縮剤が含まれていないものを選ぶのが安心です。

就寝前に目を温めてほぐす(充血がひどくない時のみ)

これは明らかに目の疲れが原因の時に有効な方法です。

😉お風呂でホットタオルをあてる

😉就寝前にホットアイマスクをつける

などなど、目の周りの筋肉の緊張をほぐし、血行促進をすることで目の疲れが回復し翌日充血しにくくなります。

それだけでなく、眠りに入るのが早くなったり、目の下のクマが改善したり、様々な効果を私は感じました🍀✨

レンズの装着時間をなるべく短くする

どれだけ瞳に優しいカラコンを使っていても、裸眼と比べれば少なからず目に負担がかかってしまうのは事実。

レンズの使用期間を守ることは前提ですが、1日の間でレンズをつけている時間を短くしたり、たまには裸眼の日を作るなど、積極的に目を休めることも大切です。

炎症などで充血している場合、すぐに眼科へ!

目の炎症など、疲れ目では済まないような原因で充血している場合、放置しておくのはとても危険です。

また、眼科に相談することで充血の原因や解決方法を教えてもらえる場合もあるので、少しでも違和感がある場合は、「このくらいで…」と思わず、必ず眼科で診てもらいましょう!

 

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よくある質問

カラコンで目が充血する原因はなんですか

まずは、レンズが瞳を覆っていることによる酸素不足が考えられます。他にも、レンズの汚れや乾燥、自分に合わないレンズを使っていることなども充血の原因となります。

カラコンによる目の充血を和らげる方法は?

瞳の酸素不足を防ぐには、酸素を通しやすい高含水レンズ、逆に乾燥が気になる方は低含水レンズがおすすめです。ほかにも、こまめに目薬をさしたり、カラコンの装着時間をなるべく短くすることなども大切です。炎症などで充血している場合は、すぐに眼科へ行きましょう。