初めてカラコンを使用する方へ注意点まとめ。”何時間つけていいの？”など回答します

⚠️カラコンを使用する上での注意点⚠️

これから案内する内容は、コンタクトレンズを扱う上で必ず頭に入れておかなくてはならない、非常に重要な内容です。

レンズ初心者の皆さんはもちろん、レンズに慣れてきている皆さんも、快適なレンズライフを送る為にもう一度、自身のレンズ取扱い方法を見直してみましょう。

注意点1：着用時間を必ず守りましょう。

コンタクトを装着する際は、必ず眼科医の指示に従い、着用時間を守って装着してください。

長時間つけっぱなしにしていると、目に十分な酸素が行き渡らず、瞳にダメージを与えてしまいます。

特にカラコンは着色部分が酸素を通しにくい性質があるため、着用時間は必ず守りましょう。

また、初めてコンタクトを使う人は、いきなり長時間つけっぱなしにすると目への負担が大きいため注意が必要です。

慣れるまでは、1週間程度かけて徐々に装用時間を伸ばしていくようにしましょう。

◎初めてコンタクトを使用される方への装着目安時間

◎装用を中断した場合
・１週間未満のコンタクト装用中断の場合、普段通りでの装用が可能です。
・１週間以上コンタクト装用を中断した場合は、初めてコンタクトを装用する場合と同じように装用してください。
・１ヶ月以上コンタクト装用を中断した場合は、眼科を受診してから装用を開始させてください。

注意点2：開封後の使用期限は必ず守りましょう。

コンタクトは、ワンデー・2ウィーク・マンスリーなど、レンズによって使用可能な期間が定められています。

安全にカラコンを楽しむために、必ずコンタクトに合った使用期限を守りましょう。

ワンデーを24時間装着してしまうことももちろんNGですが、2ウィークやマンスリーのカラコンは、ついつい交換時期を忘れてしまいがちな方も多いのではないでしょうか？

「少しぐらい大丈夫」という考えが、思わぬ瞳へのダメージにつながります。交換時期を超えたカラコンは決して使わないように注意しましょう。

また雑菌の繁殖を防ぐため、レンズケースも定期的に取り換える必要があります。
カラコンケースは、1.5ヶ月～3ヶ月を目安に新しいものに交換しましょう。

筆者は、コンタクトを交換するタイミングでケースも交換しています。
このケースいつから使ってたかな・・・と時期を忘れないで済むので、ケースの取り替えを忘れがちな方はぜひ試してみてくださいね！

注意点3：カラコンの使用期限(EXP)を正しく守る

コンタクトレンズには、ワンデーやマンスリーといった開封後の使用期限の他に、未開封の状態での使用期限（EXP）が記載されています。

食べ物の消費期限と同じように、たとえ未開封のレンズであっても、製造から何年も経過すれば、パッケージの中で劣化していきます。

EXPが過ぎているカラコンを使用してしまうと、角膜をはじめ目に大きなダメージを与えるリスクがあり、大変危険です。

購入してから何年も使っていないというカラコンがあれば、必ず使用期限内のものか確認しましょう。

注意点4：寝ている間は必ずレンズを外しましょう。

これはカラコンに慣れている方が特にやってしまいがちですが、実はとても危険な行為です。

コンタクトを装着している間、角膜（黒目の部分）は、角膜とレンズの間にある涙から酸素を取り入れています。

しかし、寝ている間はまばたきをしないため、コンタクトが乾燥し、角膜の上に張り付いてしまいます。コンタクトが角膜に張り付くと、涙が角膜に行き渡らず、角膜が酸素不足になってしまうのです。

角膜の酸素不足は、角膜炎や角膜感染症など、さまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。

少しの昼寝であっても、寝ている間にカラコンをつけっぱなしにするのはとても危険！寝る前は必ずレンズを外しましょう。

注意点5：友達同士でのレンズの貸し借りは絶対に禁止です。

ツーウィークやマンスリーの使用中コンタクトレンズを、他の人と使いまわすのは絶対にNGです。

例えば、友達が使用したマスクを使いまわしたりなんてしないですよね。

コンタクトレンズも全く同じで、目には肉眼では見えない雑菌が沢山います。

また、目の病気には自覚症状がない病気も沢山存在するため、一度でも使用したコンタクトを使いまわすことによって、知らないうちに目の病気になっていた…なんてケースも存在します。

絶対にコンタクトの使いまわしはやめましょう。

注意点6：夜間使用や、自転車、水泳等の激しいスポーツをする際は使用を控えましょう。

カラーコンタクトは、オートバイや自転車等の機械類を操作する際は不向きです。

激しいスポーツ等でもレンズがすれ、着色部分が視界を妨げる原因になる場合がありますので、カラコンの使用はおすすめできません。

運転やスポーツでは、クリアレンズを使用するようにしましょう。

さらに、コンタクトを着けたままの水泳やシャワー、洗顔なども控えましょう。目に水・石鹸・シャンプー等が入ると、コンタクトが変形したり破損する原因となります。

カラコンを使用する際の注意事項【番外編】

【レンズケースの管理方法】

使用後のレンズケースは中の洗浄液を捨て、よく洗った後自然乾燥させて下さい。

内側に細菌が入らないように、ふたと本体を伏せて自然乾燥させましょう。

また、布でふくと布についた雑菌がついてしまうので、せっかく洗ったレンズケースが台無しに。必ず自然に乾くまで待ってから再度使用するようにしてください。

【コンタクト保管方法及び有効期限等】

●保管方法：直接日光及び凍結を避け、室温で保管してください。

●使用期限：レンズの使用期限はレンズ外箱と容器本体に記載されています。
使用期限を過ぎたレンズは絶対に使用しないでください。
（EXP:YYYY/MM=使用期限YYYY年MM月）

次の記事では、コンタクトレンズ装用前に必ず行わなくてはならない、レンズの洗浄・保存方法をお伝えしています！

⇒⇒初心者必見 カラコンの洗浄・保存お手入れ方法｜LILYANNA

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